Wist je........Zonnebrand middeltjes!

Als je een dag aan zee of in een zwembad bent en geniet van de zon vergeet je snel de tijd waardoor je gauw te lang in de zon bent.

Als je dan thuis komt zullen de eerste symptomen van zonnebrand snel voelen, zoals een rode jeukende huid vaak met pijn en warmte. 

Hoewel de meeste mensen zich hier niet veel van aantrekken is het toch iets om voorzichtig mee te zijn.

Herhaaldelijke zonnebrand kan leiden tot huidkanker en vroegtijdige huidveroudering. 

Gelukkige bestaan er enkele eenvoudige middeltjes om de pijn te verlichten en je te verlossen van zonnebrand.

Gevaren en symptomen van ernstige zonnebrand.

Al neem je alle bekende voorzorgsmaatregelen om je huid te beschermen tegen de zon, zonnebrand is een steeds terugkerend probleem, wat iedere zonnebader wel eens mee heeft gemaakt

Ook al kennen we de gevaren, de noodzaak van het regelmatig gebruik van zonnebrandmiddel en het vermijden van zon tijdens de middaguren, op een zomers dag is een rode kreeftenhuid een bekend probleem.

Gelukkig bestaan er handige tips en middeltjes om je te verlossen van zonnebrand en pijn, zoals het regelmatig koelen van de huid. 

Daarnaast is het belangrijk om te weten wanneer medische hulp noodzakelijk is. 

Ernstige zonnebrand kan leiden tot een zonnesteek, zonneslag, zon vergiftiging, tweede- en derdegraads brandwonden, vroegtijdige huidveroudering en zelfs huidkanker.

Wanneer je deze symptomen krijgt is medische hulp vereist:

• hoofdpijn
• misselijkheid
• blaarvorming
• duizeligheid
• flauwte
• ernstige zonnebrand
• paarse vlekken op de huid
• huiduitslag
• zwelling
• koorts
• rillingen
• verbrande oogleden
• ernstige pijn

Wat kun je doen als je toch verbrand bent!

Bad of douche
Het is belangrijk om bij zonnebrand de huid weer van water te voorzien . 

Daarom raden dermatologen aan om regelmatig een bad of douche te nemen met koud of lauw water wanneer je last hebt van zonnebrand. 

Let wel op dat met warm en heet water de huid meer geirriteerd raakt en het dus langer duurt voor het geneest.

Honing

Honing is door zijn vochtinbrengende werking een ideale natuurlijke remedie tegen zonnebrand. Honing zorgt er voor dat het vocht in de huid blijft, wat belangrijk is bij zonnebrand. 

Bovendien heeft honing antibacteriële en ontstekingsremmende eigenschappen. 

Smeer de honing op de verbrande huid of smeer het op een gaasje dat op de huid wordt gelegd.

Groene thee (wel echte groene thee, geen smaakjes thee)
Groene thee bevat Looizuur en theobromine welke een pijnstillende werking hebben en de warmte wegneemt waardoor de huid tot rust kan komen.

Vul het bad en voeg zes tot acht theezakjes toe aan het badwater

Of maak een sterke thee met vijf tot zes theezakjes en laat het afkoelen in de koelkast. 

Dompel dan een handdoek in de koude thee en keg die op de zonnebrand. 

Vervang de handdoek als hij warm wordt.

Giet de afgekoelde thee in een sprayflesje en spuit op de verbrande huid.

Maak ijsblokjes van de thee en koel hier de huid mee.

Rauwe aardappelen 
Het zetmeel van aardappels haalt de warmte uit de verbrande huid.

Houd een rauwe aardappel een tijd tegen de zonnebrand om die te koelen.

Of haal de rauwe aardappelen door de blender en vang het sap op. 

Smeer dit sap dan op de zonnebrand.

Komkommer:

Gebruik schijven of pulp van de gekoelde komkommer direct op de huid

Meng geraspte komkommer in de blender met een beetje melk.

Dompel compressen in dit mengsel en leg ze op de huid.

Dep je gezicht met komkommerwater voor extra verkoeling.

Havermout 

Havermout zorgt ervoor dat je niet vervelt en hersteld ook het vochtgehalte van de huid.

Voeg havermout toe aan het badwater.

Of maak compressen met havermout en leg die vijftien minuten op de verbrande huid. 

Was je dan met koud water.



Andere hulpmiddelen

Baden met melk, yoghurt of karnemelk in het water

Deppen met water aangelengd met lavendel- of pepermuntolie

Smeer een crème met aloë vera of een olie met vitamine E

Zonnebrand voorkomen

Ga niet te lang zonder bescherming in de zon, gebruik een zonnebril en eventueel een hoed en lange mouwen als je bv gaat fietsen in de zon.
Gebruik altijd een goede beschermende zonnebrandolie met beschermingsfactor afhankelijk van je huidtype.
Smeer minimaal om de vier uur, vaker op het strand of in een zwembad.

Denk er aan dat een kinderhuid nog gevoeliger is voor verbranden!